Name: Запеченная красная рыба в фольге
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: на 2 человека
Ingredients: Стейки семги 2 шт.; Лимон 0,5 шт.; Зелень укропа 2 веточки; Соль 0,5 ч. л.; Перец молотый 14 / ч. л.; Оливковое масло 1-2 ч. л.

ГлавнаяРецептыГорячие блюдаБлюда из рыбыЗапеченная красная рыба в фольге

Категория:: Блюда с рыбой
Автор:: Ирина Рогозина

на 2 человека

30 минут

100 ккал

Сегодня вы узнаете, как готовится красная рыба в духовке в фольге. Разберетесь, какие специи использовать для маринования рыбы, какой молотый перец подходит рыбе красных сортов больше всего. Узнаете, как использовать лимонный сок и оливковое масло, чтобы рыба пропиталась ими максимально. Поймете, какая зелень добавит приятного аромата готовому блюду. Прочитаете, сколько времени понадобится для выпечки.

Кухонная техника и утварь: духовка, фольга, тарелка для замешивания соуса, противень.

Если приготовили рыбу для праздничного стола, застелите плоскую порционную тарелку листьями салата, выложите стейк. Рядом положите дольку лимона, помидоры черри. Еще для украшения можно использовать черные маслины. Запеченную рыбу лучше кушать сразу после приготовления. Но если планируете ее хранить долго, положите к контейнер с крышкой и отправьте в холодильник. Она будет очень вкусной даже холодной.

Если вам хочется подробнее разобраться с процессом приготовления красной рыбы, запеченной в духовке, предлагаем посмотреть короткое видео. Вы увидите, как подготовить ингредиенты к выпечке, каким получается результат.

Стейки из семги, запеченные в фольге по такому рецепту, получаются очень вкусные, сочные, нежные. Попробуйте приготовить для всей семьи и поделитесь в комментариях вашим мнением о полученном блюде.

Ингредиенты

Стейки семги: 2 шт.
Лимон: 0,5 шт.
Зелень укропа: 2 веточки
Соль: 0,5 ч. л.
Перец молотый: 14 / ч. л.
Оливковое масло: 1-2 ч. л.

Время приготовления:

30 минут

Последовательность приготовления

Сегодня будем готовить 2 стейка семги. Их можно приобрести свежими или замороженными в супермаркете. Перед началом приготовления разморозьте стейки, промойте проточной водой, просушите бумажным полотенцем. Для запекания по этому рецепту подойдет любая красная рыба.
Если вы хотите, чтобы она получилась более сочной, выбирайте жирные сорта, например, лосось, она считается универсальной, более жирной. Семга и горбуша более пресные. Многие считают, что мясо горбуши вовсе не подходит для выпечки, но это только в том случае, если не использовать дополнительный соус.
Попробуйте положить в фольгу к рыбе кусочек сливочного масла или сметаны, и вы удивитесь, насколько сочной получится рыбка.
Посыпаем рыбу солью, молотым перцем, натираем с двух сторон. Перец можете использовать обычный черный, смесь или белый. По мнению поваров, белый перец больше всего подходит для красной рыбы.
Оставляем стейки на несколько минут, а в это время приготовим маринад. Выдавливаем сок из половины лимона, добавляем к нему 1 ч. л. оливкового масла, перемешиваем. Смазываем маринадом стейки с двух сторон, оставляем на 7 минут.
Для каждого стейка готовим отдельный лист фольги. Фольгу тоже смазываем смесью из сока лимона и масла. Выкладываем на фольгу рыбу, сверху на каждый стейк кладем по веточке зелени укропа, заматываем рыбу фольгой. Вместо укропа можете использовать любую другую ароматную зелень. Например, отличным вариантом станет веточка розмарина.
Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 30 минут. Рекомендуем через 20 минут после выпечки снять фольгу и допечь открытые стейки еще 5-10 минут, чтобы образовалась румяная корочка. После этого достаем рыбу и можем подавать в горячем виде. Лучшим гарниром станет салат из свежих овощей. Также можно подать рис. А для заправки предложите соевый соус. Хотя благодаря маринаду, дополнительно соус можно не использовать.