Фриттата

Ингредиенты
Сладкий перец
2 шт.
Репчатый лук
1 шт.
Кабачок
12 / шт.
Растительное масло
2 ст. л.
Вода
1 ст. л.
Соль
По вкусу
Молотый черный перец
По вкусу
Помидоры черри
1 горсть
Сыр
4-5 ст. л.
Куриное яйцо
6-7 шт.
Зелень по желанию
2 щепотки
108 ккал
Классическая фриттата с овощами
Сравнительно низкокалорийным и полезным является блюдо фриттата с овощами, которое сможет приготовить каждая хозяйка на своей кухне. Рецепт детально описан в статье, и на каждом этапе представлены фото. Чтобы получилась вкусная фриттата, в нее требуется добавлять много разных овощей, которые перечислены в таблице. При желании можно дополнить блюдо любыми другими ингредиентами. Фриттата станет не только вкусным, но еще и питательным завтраком для взрослых и детей.
45 минут
Ингредиенты
Картофель
3 шт.
Яйца
5 шт.
Лук
1 шт.
Растительное масло
для жарки
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
102 ккал
Фриттата - итальянское блюдо на завтрак
Очень простое, сытное и вкусное блюдо, которое итальянцы подают и на завтрак, и на обед, и на ужин – аппетитная фриттата. Единого рецепта фриттаты не существует – ингредиентами могут служить какие угодно продукты, которые готовятся в виде запеканки. Хотите научиться такому итальянскому блюду – ознакомьтесь с очень простым пошаговым рецептом с фото, по нему вы сможете приготовить изумительную фриттату из картофеля, лука и яиц.
40 минут