Жареная мойва в духовке - без жирных брызгов
7-8 порций
45 минут
130 ккал
Кухонная техника и утварь: форма для выпекания с бортами, духовая печь, небольшая глубокая тарелка, ложка.
- Обязательно к жареной мойве нужно подавать правильный, подходящий гарнир. На эту роль отлично подойдет отварной картофель. Для вкуса такой гарнир можно дополнить измельченной зеленью укропа.
- Если же вы предпочитаете крупы, тогда используйте рис. Он как ничто другое подходит к рыбным блюдам. В данной случае дополните рис овощами (болгарским перцем, луком порей, зеленым горошком, кукурузой, морковью).
- Также можно сделать ужин более диетическим, и в качестве гарнира подать овощи. В таком случае отлично подойдут нарезки и салаты из свежих овощей, а также овощное рагу. При желании можете дополнить эту рыбку маринованными овощами.
- Подавайте мойву на общем плоском блюде, застеленном листиками свежего салата.
- Если хотите насытить мойву особенным ароматом, то при готовке приправьте ее сухим базиликом или орегано.
Хозяйки часто недооценивают мойву. А все из-за того, что при готовке она имеет свойство «стрелять», и обладает специфическим запахом. Но рецепт, который вы прочитали в этой статье, поможет справиться сразу с двумя этими проблемами. Теперь вы сможете приготовить вкусную, ароматную и сочную мойву, не прилагая особого труда. А вам нравится мойва? Есть ли у вас особые способы ее приготовления? Понравился ли вам наш рецепт? Напишите в комментариях свое мнение!
Ингредиенты
- Свежая мойва
- 1 кг
- Сметана или майонез
- 70 г
- Соль
- по вкусу
- Черный молотый перец
- по вкусу
- Лимон
- 1/2 шт.
- Растительное масло
- 20 г
- Репчатый лук
- 5 шт.
Время приготовления:
45 минут
Последовательность приготовления
-
Хорошенько моем один килограмм свежей мойвы. Также можно использовать свежемороженую рыбу.
-
Отрезаем головы и хвосты, удаляем внутренности и черную пленку, и снова тщательно моем изнутри и снаружи.
-
Очищаем от шелухи пять репчатых луковиц, моем и нарезаем полукольцами.
-
Кладем 70 грамм сметаны или майонеза в небольшую глубокую тарелочку. Добавляем немного соли и черного молотого перца по вкусу. Хорошенько перемешиваем.
-
Смазываем антипригарную форму для запекания 20 граммами растительного масла.
-
Выкладываем на дно формы для запекания нарезанный репчатый лук толстым слоем. Таким образом мы сможет устранить специфический запах мойвы.
-
Далее одним слоем выкладываем нашу очищенную свежую мойву. Обязательно берите большую форму для запекания, чтобы вся рыба поместилась. Если выложить ее несколькими слоями, то она может не полностью прожариться.
-
Когда выложили всю мойву, отрезаем половину лимона и выдавливаем из него сок на нашу рыбку.
-
По желанию, присыпаем сверху черным молотым перцем.
-
Смазываем всю мойву нетолстым слоем сметаны. Благодаря этому рыбка не будет «стрелять» при жарке, и получится ароматной и сочной.
-
Разогреваем духовую печь до 180 градусов по Цельсию и ставим форму на 15-20 минут. Если форма для выпекания керамическая или стеклянная, то ставить нужно в холодную духовку и готовить полчаса.
-
Когда рыба готова, перекладываем ее из формы для выпекания на красивое блюдо и подаем на стол.
Видеорецепт приготовления
Посмотрев данное видео, вы сможете узнать о том, как быстро и просто приготовить жареную мойву в духовке. Такое блюдо отлично подойдет в качестве сытного ужина для большой семьи.
Добавить отзыв