Горбуша на пару со шпинатом

Категория:

Блюда с рыбой

Автор:

Ирина Рогозина

Из этой статьи вы получите информацию о том, как быстро приготовить горбушу на пару. Узнаете, какие ингредиенты входят в состав блюда, получите несколько советов по применению, почитаете о полезных качествах изделия из красной рыбы для здоровья человека. Пошаговый рецепт и некоторые фото помогут вам просто, без больших затрат времени приготовить такое рыбное изделие на своей кухне.

Полезные советы

• Обжаренный на сковороде шпинат с чесноком можно использовать не только как гарнир к рыбному блюду, но и как самостоятельное блюдо. Листья шпината очень богаты полезными веществами и минералами: белками, углеводами, бета-каротином, кальцием, магнием, фосфором.
• Лучше использовать для приготовления рыбного изделия листья свежего шпината, но в зимнее время неплохо применять продукт из морозилки, это никак не отразится на вкусовых качествах рыбы.
• Это кулинарное изделие приготовлено без соли, сахара, без сливочного масла, подавать его следует без хлеба, поэтому кушать его рекомендуется при правильном питании, если хотите избавиться от пищевой зависимости названных ингредиентов.
• Готовить паровую рыбу по этому рецепту можно из любых сортов красной рыбы.

Короткое видео подробно отображает весь процесс приготовления горбуши в пароварке. Получите информацию о продуктах, которые применяются для блюда, советы по использованию и обработке их.

Последовательность приготовления

1. Пока рыба готовится, переходим к приготовлению шпината. Если шпинат достали из морозилки, следует его сначала разморозить при комнатной температуре.

Видеорецепт приготовления

Другие рецепты