- Категория:
- Блюда с рыбой
- Автор:
-
Александр Беридзе
Сегодня мы готовим запеченную в духовке форель с картошкой. Из этого рецепта вы узнаете, как сделать сухой маринад для форели, какие специи лучше всего подходят для рыбы, как ее мариновать. Узнаете, из каких овощей сделана овощная подушка, и зачем их жарят перед запеканием в духовке. Что нужно сделать, чтобы рыба стала румяной, но не высохшей, что придает ей сочность и аромат.
Кухонная техника и утварь: ступка с пестиком, нож, разделочная доска, сковорода с крышкой, миска, фольга, форма для запекания, холодильник, духовой шкаф.
Самый простой способ приготовления рыбы – это запечь ее в духовке. А если рыба еще и с овощами, то вопрос с гарниром решается очень просто. Попробуйте приготовить такую рыбку дома. Вы не пожалеете, получается вкуснейшее блюдо. Все кушают эту рыбу с большим удовольствием, чего и вам желаем. Напишите, с какими овощами запекали вы эту вкуснейшую рыбку, какие специи использовали. Делитесь своим опытом с нашими читателями.
Ингредиенты
- Форель
- 1 шт.
- Баклажан
- 1 шт.
- Помидор
- 1 шт.
- Картофель
- 2 шт.
- Лук
- 1 шт.
- Чеснок
- 3-4 зубчика
- Укроп
- 2-3 веточки
- Петрушка
- 2-3 веточки
- Соль морская
- 1 ч. л.
- Соль мелкая экстра
- 0,3 ч. л.
- Перец молотый
- 0,3 ч. л.
- Лимонный перец
- 0,5 ч. л.
- Тимьян
- 0,5 ч. л.
- Розмарин
- 0,5 ч. л.
- Базилик или розмарин
- 2 веточки
- Винный уксус
- 1 ч. л.
- Масло растительное
- 50 мл
Время приготовления:
1 час 30 минут
Последовательность приготовления
-
Специи добавляем по своему вкусу. В ступку насыпаем 0,5 ч. л. сухого розмарина (если есть свежий – будет лучше).
-
Туда же добавляем 0,5 ч. л. тимьяна.
-
Всыпаем 1 ч. л. морской крупной соли.
-
Добавляем 0,5 ч. л. лимонного перца. Лимонный перец содержит в себе перец, цедру лимона, куркуму, семена горчицы, поэтому идеально подходит для рыбы.
-
Все растираем в однородную смесь.
Подготовка рыбы
-
Берем свежую, целую форель, у нас она весит 1 кг 500 г. Чистим, вычищаем внутренности, промываем в воде.
-
На боках по всей длине форели делаем надрезы (6 – 8), расстояние между ними приблизительно 1 – 1,5 см.
Приготовление овощной подушки
-
Присыпаем солью со специями всю поверхность рыбы, растираем и втираем.
-
Засыпаем сухую смесь в прорези и тоже хорошо втираем.
-
Переворачиваем рыбу на другую сторону и делаем точно такие же надрезы, точно так же засыпаем и втираем соль и специи.
-
Раскрываем нашу рыбку (брюшко), хорошо просаливаем внутри смесью, растираем по внутренней поверхности.
Приготовление рыбы
-
Оставляем рыбу мариноваться на 15 – 20 минут, лучше ее положить в холодильник. Если нет такой возможности, то можно оставить и на столе.
-
Перед нарезанием овощи чистим, моем.
-
Берем 1 луковицу, нарезаем широкими полукольцами.
-
Режем пополам 1 баклажан, потом каждую половинку режем на крупные дольки.
-
Нарезаем 2 шт. картофеля, как и баклажан, крупными кусками.
-
Складываем в миску нарезанные лук, баклажан и картофель.
-
Делим пополам 1 помидор, одну половину нарезаем полукругами.
-
Боковой стороной ножа давим 4 зубчика чеснока, не режем.
-
На огонь ставим сковороду, наливаем 40 мл растительного масла (можно использовать подсолнечное, оливковое, можно смесь и того, и другого), разогреваем.
-
В сковороду кладем чеснок, чтобы он отдал все свои ароматы маслу.
-
Когда чеснок немного прожарится, в сковороду перекладываем все нарезанные овощи, кроме помидора.
-
По желанию можно добавить 1 ч. л. винного уксуса.
-
Хорошо прожариваем в течение 3 – 5 минут, не забываем перемешивать все овощи.
-
Немного присаливаем, присыпаем перцем (примерно по 0,3 ч. л.). Все делаем по вкусу.
-
Очень хорошо сейчас добавить свежий розмарин или свежий базилик, если нет свежих специй, то можно добавить сухих. Хорошо перемешиваем.
-
Когда овощи подрумянятся, добавляем нарезанную половинку помидора.
-
Накрываем крышкой, чтобы все протушилось. При этом периодически, не открывая крышки, чтобы не выходили все ароматы, помешиваем (потрясти сковороду с закрытой крышкой).
-
Делаем огонь минимальным, немного тушим (3 – 5 минут).
-
Выключаем сковороду, овощи до конца не готовы (они в полусыром виде). Это будущая подушка под рыбу в форму для запекания.
-
Включаем духовой шкаф, даем разогреться до 180 градусов.
-
Перекладываем овощи в форму для запекания.
-
Веточки зелени петрушки и укропа по 2 – 3 шт. вкладываем внутрь рыбы. В принципе, можно класть любую зелень, какая у вас есть. Подойдет и розмарин, и кинза.
-
Половину помидора нарезаем тонкими полукругами, кладем в брюшко рыбы. Если помещается половина нарезанного помидора, можете положить, если нет, то вкладывайте столько, сколько поместится, остальное можно съесть так.
-
Поливаем сверху рыбу растительным маслом с обеих сторон, чтобы она не высохла во время готовки.
-
Также поливаем маслом рыбу внутри.
-
Выкладываем рыбу на овощи в форму.
-
Накрываем форму для запекания фольгой.
-
Убираем в духовой шкаф на 30 минут.
-
Через 30 минут достаем рыбу, снимаем фольгу.
-
Ставим обратно в духовку на 10 – 15 минут, чтобы рыба зарумянилась. Форель, запеченная с овощами, полностью готова.
Видеорецепт приготовления
В ролике показан рецепт приготовления форели, запеченной на овощной подушке в духовом шкафу. Вы увидите, как нужно нарезать овощи для этого блюда, как их жарить. Посмотрите, как делать смесь из специй для маринования рыбы, как делать надрезы и натирать рыбу. Увидите, какое аппетитное блюдо у нас получилось.
Другие рецепты
Добавить отзыв