Судак запеченный в духовке

Категория:
Блюда с рыбой
Автор:
Ирина Рогозина
Судак запеченный в духовке
8 порций
1 час
95,98 ккал
Следуя подробным пошаговым инструкциям с фото, вы научитесь готовить судака в духовке в фольге по простому рецепту. Для этого вам понадобится рыба, зелень петрушки, лимон, репчатый лук, растительное масло без запаха и соль. Всего за 1 час вы получите не только вкусное и ароматное блюдо, но также и очень полезное и низкокалорийное. Запеченный судак идеально подойдет тем, кто следит за своим питанием или соблюдает определенную диету.
Кухонная техника и утварь: рыбочистка, разделочная доска, острый нож, фольга, силиконовая щеточка, противень, бумажные полотенца, пиала, духовка.
В этом видео вы найдете подробные пошаговые инструкции приготовления судака в духовке в фольге по пошаговому рецепту. Автор наглядно демонстрирует, как чистить рыбу, делать на ней надрезы и фаршировать нарезанным луком и зеленью петрушки. Рыба получается очень вкусной и ароматной.
Итак, теперь вы знаете, как приготовить вкусного и ароматного судака в духовке в фольге по простому рецепту. А вы часто запекаете рыбу? Всегда ли используете лимон? Любите ли запекать рыбу вместе с овощами, какие приправы используете для этого? Понравился ли вам наш рецепт, что вы бы в нем изменили? Расскажите об этом в комментариях.

Ингредиенты

Судак (дорадо, сибас)
2 шт.
Зелень петрушки
небольшой пучок
Лимон
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Растительное масло без запаха
32 ст. л. + ст. л.
Соль
по вкусу
Время приготовления:
1 час

Последовательность приготовления

  1. Разогреваем духовку до 190-200 градусов. Ставим противень с рыбой в разогретую духовку и выпекаем 30-40 минут. Стоит учитывать, что время приготовления блюда может варьироваться, зависимо от размера самой рыбы и мощности конкретной духовки.

Видеорецепт приготовления

Другие рецепты

Пожалуйста, оцените данный рецепт

Отзывы читателей

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *