Овощной суп-пюре

10
30 мин
105 ккал
Знаете ли вы? Что же может быть полезнее свежих овощей? Ничего! Овощи содержат в себе поистине невероятный букет витаминов и минералов, без которых невозможно существование любого здорового организма. Однако полезное отнюдь не означает невкусное: следуйте пошаговому рецепту и убедитесь в этом сами!
Кухонный инвентарь
По возможности подготовьте заранее посуду, инструменты и приборы, которые обязательно понадобятся вам в процессе приготовления овощного супа-пюре: кастрюлю с толстым дном или противопригарным покрытием емкостью от 3 л, сковороду просторную диаметром от 24 см, миски (несколько штук) объемом от 400 до 850 мл, чайные ложки, кухонные весы или другую мерную посуду, столовые ложки, хлопчатобумажные и льняные полотенца, острый нож, кухонные прихватки, разделочную доску и деревянную лопатку. Кроме того, для изготовления идеального крем-супа вам обязательно понадобится блендер или кухонный комбайн с измельчителем, так что держите под рукой это оборудование.Подготовка
Важно! Предлагаемый список ингредиентов для основы является базовым, а сам рецепт допускает добавление других овощей. Например, я обожаю готовить собственные овощные супы с кабачками, сладким болгарским перцем и цветной капустой – получается очень интересный и насыщенный вкус.Знаете ли вы? Если в наличии нет свежих помидоров, замените их консервированными или маринованными. Кроме того, шампиньоны легко замещаются лесными грибами или вешенками в замороженном или высушенном состоянии.
Ингредиенты
- Лук
- 2 шт.
- Картофель
- 5-6 шт.
- Морковь
- 2 шт.
- Помидоры
- 3 шт.
- Оливковое масло
- 25 мл
- Шампиньоны
- 200 г
- Соль
- 6 г
- Молотый перец
- 7 г
Время приготовления:
30 мин
Последовательность приготовления
-
Картофель очищаем, нарезаем на довольно крупные куски.
-
Морковку промываем и нарезаем на толстенькие кружочки.
-
Луковицу мелко шинкуем или измельчаем в кухонном комбайне либо блендере.
-
Помидоры ошпариваем кипятком, снимаем с них кожуру и мелко нарезаем.
Знаете ли вы? Для удобства можно заливать овощи не холодной водой, а кипятком из чайника – не нужно будет долго ожидать закипания воды, а сразу приступить ко второму этапу приготовления супа-пюре. Кроме того, на данном этапе можно добавить в суп любимые приправы и пряности: мне лично нравятся травяные смеси типа «овощного сбора» или «французского букета», а вы можете выбрать то, что подойдет именно вам и вашей семье.
-
Грибы промываем, избавляем от поврежденных или гнилых частей и нарезаем на ломтики или полоски.
-
Все подготовленные овощи складываем в кастрюлю и заливаем водой, чтобы она покрыла их полностью.
-
Помещаем кастрюлю на средний огонь и варим ингредиенты приблизительно пятнадцать минут.
-
Затем добавляем соль и перец, немного перемешиваем массу и уменьшаем интенсивность огня.
-
Накрываем кастрюлю крышкой и продолжаем варить наши овощи еще около десяти минут до мягкости.
-
Подготовленные грибы высыпаем на сковородку и заливаем подсолнечным маслом.
-
Ставим их прожариваться на средний или сильный огонь, постоянно помешивая.
-
Приблизительно через десять минут убираем сковороду с плиты и позволяем грибам немного остыть.
-
Тем временем наши овощи уже должны полностью свариться: пробуем их на готовность.
-
При помощи блендера или кухонного комбайна измельчаем в пасту всю овощную массу в кастрюле.
-
Пробуем суп-пюре на соль, закрываем кастрюлю крышкой и даем супу немного настояться.
-
Затем начинаем сервировку: аккуратно разливаем суп по порционным тарелочкам.
-
В каждую тарелку добавляем столовую ложку поджаренных грибов и две ложки помидоров.
Если вас заинтересовала тема супов-пюре, могу познакомить вас с еще несколькими удачными рецептами этих восхитительных блюд. К примеру, невозможно пройти мимо потрясающе нежного Крем-суп из шампиньонов со сливками рецепт с фото и альтернативного, основанного на использовании лесных грибов рецепта Грибной суп пюре. Помимо этого вам обязательно стоит приготовить довольно непривычный для наших широт Суп тайский Том Ям, который не только полезен, но и в состоянии дать фору любому мясному супу. Вдобавок не пропустите классический, широко известный Гороховый суп с курицей, а также уникальный рецепт Овощной суп– последний особенно понравится апологетам здорового образа жизни. Все предлагаемые рецепты проверены не один десяток раз, так что можно смело использовать любой!
Удачи вам в экспериментах и хорошего настроения! Со своей стороны очень жду от вас комментариев, отзывов и отчетов о приготовлении овощного крем-супа. Также хотелось бы узнать о ваших собственных наработках по этой части – что за приправы и овощи используете именно вы для альтернативного варианта блюда. Приятного всем аппетита!
Добавить отзыв