Name: Красный морской окунь в духовке
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3 порции
Ingredients: Тушка морского (красного) окуня без головы 3 шт.; Лук репчатый 3 шт.; Лимон 1 шт.; Приправа для рыбы (базилик) 1 ч. л.; Соль, специи (перец черный) по вкусу; Масло растительное 1 ст. л.; Зелень петрушки и укропа, по 1/2 пучка

ГлавнаяРецептыГорячие блюдаБлюда из рыбыКрасный морской окунь в духовке

Категория:: Блюда с рыбой
Автор:: Виктор Афанасьев

3 порции

45 минут

95 ккал

Сохраните в своих заметках пошаговый рецепт, в котором подробно рассказано, как готовится красный морской окунь в духовке на луковой подушке. Это самый простой способ приготовления потрясающе вкусного рыбного блюда из минимального набора продуктов. Только рыба (причем, любая), лук и лимон позволят вам быстро, всего за один этап, приготовить легкий и питательный ужин для всей семьи.

Кухонная посуда: пара плоских тарелок, нож, доска для разделки рыбы и овощей, ложка столовая, противень, пекарская бумага, фольга пищевая.

Подают запеченного на луковой подушке морского (красного) окуня, как самостоятельное блюдо. К нему можно подать свежие овощи – огурцы и помидоры, или овощной салат, заправленный растительным (оливковым) маслом. Также можно подать соевый или томатный соус, либо домашний кетчуп.

Спасибо, что нашли время и ознакомились с рецептом приготовления запеченного в духовке красного морского окуня на луковой подушке. А как вы готовите печеные рыбные блюда? Поделитесь своими рецептами самого простого приготовления не только морского окуня, но и любой красной или белой рыбы в духовом шкафу, а также на сковороде. Как часто при выпекании вы используете фольгу или рукав? Оставьте свой отзыв под статьей в разделе «Комментарии» о прочитанном рецепте, и не забудьте высказать свое мнение о приготовленном блюде. Приятного аппетита.

Ингредиенты

Тушка морского (красного) окуня без головы: 3 шт.
Лук репчатый: 3 шт.
Лимон: 1 шт.
Приправа для рыбы (базилик): 1 ч. л.
Соль, специи (перец черный): по вкусу
Масло растительное: 1 ст. л.
Зелень петрушки и укропа, по: 1/2 пучка

Время приготовления:

45 минут

Последовательность приготовления

Выпекать морского окуня под фольгой 20 минут.

Видеорецепт приготовления

В предлагаемом к просмотру сюжете коротко показывается, как быстро, просто и легко можно приготовить вкусное и питательное рыбное блюдо – красного морского окуня, запеченного в духовке на луковой подушке. Следует образом отметить, что запеченный таким образом (с рыбой и лимоном) лук приобретает неповторимо пикантный вкус.