Свежая репа - как приготовить правильно

Категория:

Простые блюда

Автор:

Ирина Рогозина

Далее вы сможете ознакомиться с невероятно легким рецептом приготовления репы. Это блюдо покорит вас своими вкусовыми качествами, а процесс приготовления покажется очень простым и быстрым. Также вы получите списки необходимых продуктов и кухонной утвари, которую нужно будет иметь под рукой во время готовки. Вы узнаете о количестве калорий в таком полезном блюде. Сколько времени нужно будет затратить на весь процесс готовки репы.

• Данный рецепт очень прост, но вы, при желании, можете его усовершенствовать и усложнить.
• Вы можете смело добавлять в это блюдо другие овощи и миксовать вкусы. Например, натрите на крупной терке молодую сладкую морковку и кабачок, и получите просто мега-витаминный салат, который зарядит вас бодростью на весь день.
• Если хотите, то вместо соли можете добавить немного сахарного песка и натереть к репе яблоко с морковкой. Такое лакомство наверняка понравится детям, и они даже не задумаются о том, что это овощи и фрукты.
• Для остроты можете приправить репу небольшим количеством красного или черного молотого перца.
• Подавать такую репку можно в качестве закуски или же дополнения к основному блюду.
• Если заправить овощ оливковым маслом, то это настоящая находка для людей, которые сидят на диетах и постах.
• Также это прекрасный перекус для худеющих, так как в овоще всего 45 калорий на 100 грамм.

Последовательность приготовления

1. Очищаем одну небольшую репу от кожуры и нарезаем слайсами.

   
2. Кладем нарезанный овощ в миску и добавляем 30 грамм растительного масла.

   
3. Приправляем репу 2 граммами соли, все перемешиваем, и блюдо готово.

   

Видеорецепт приготовления

На видео вы увидите, как приготовить свежую репу не только вкусно, но и так, чтобы этот овощ сохранил максимум своих полезных свойств. Репку, приготовленную таким способом, с удовольствием будут кушать даже дети.