Овсяноблин с бананом за 5 минут

Категория:
Вкусный завтрак
Автор:
Овсяноблин с бананом за 5 минут
1 порция
5 минут
172 ккал
В статье вы найдете рецепт оригинального блюда на завтрак, которое станет отличной альтернативой обычной овсяной каше – овсяноблин с бананом. Всего из 4 ингредиентов: банана, овсянки, яйца и молока, вы приготовите очень вкусный и полезный завтрак. Еще одно неоспоримое достоинство рецепта – время его приготовления. Уже через 5 минут блюдо будет готово!
Кухонная техника и утварь:
  • варочная поверхность или плита;
  • сковорода с антипригарным покрытием;
  • мерный стакан или кухонные весы;
  • нож;
  • столовая ложка;
  • глубокая миска;
  • разделочная доска;
  • тарелка для подачи блюда.

Варианты подачи

Начинку для блина можно брать как сладкую (фрукты, ягоды, творог, различные йогурты, арахисовую пасту или варенье), так и соленую (овощи, зелень, сыр, мясо, рыбу, грибы и т. д.). В зависимости от того, какая у вас начинка, по желанию добавляйте в тесто соль или подсластители (сахар, мед, сироп агавы).
Как видите, такой вариант завтрака не только простой и быстрый, но и очень полезный. Уважаемые читатели, понравилась ли вам эта идея? Возможно, вы уже пробовали готовить блинчик из овсянки? Какую начинку вы использовали? Оставляйте свои отзывы о процессе приготовления и вкусовых качествах блюда ниже в комментариях.

Ингредиенты

Продукт
Количество
Банан
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко
4 ст. л.
Овсяные хлопья быстрого приготовления
30 г
Время приготовления:
5 минут

Последовательность приготовления

  1. Один банан очистите от кожуры и нарежьте на тонкие кружочки.
    Шаг 1
  2. В глубокую миску разбейте 1 куриное яйцо. Добавьте в миску 30 граммов овсяных хлопьев.
    Шаг 2
  3. Затем отправьте к овсяным хлопьям 4 столовые ложки молока. Тщательно перемешайте тесто до однородной консистенции.
    Шаг 3
    Знаете ли вы? Лучше всего брать хлопья быстрого приготовления. Если у вас обычная цельнозерновая овсянка, то хлопья стоит слегка перемолоть в блендере. По желанию, можно также добавить в тесто пшеничные или овсяные отруби.

    Приготовление овсяноблина

  4. Сковороду с антипригарным покрытием поставьте на огонь и тщательно разогрейте. Если у вас нет подходящей сковороды, можно приготовить такой завтрак в мультиварке. Выложите тесто на сковороду. Жарьте блин на медленном огне около 5 минут, при этом, не нужно смазывать сковороду маслом.
    Шаг 4
  5. По прошествии этого времени на половину блина выложите нарезанные кружочками бананы.
    Шаг 5
  6. Накройте половинку с бананами другой частью блина, формируя своеобразный конвертик. Снимите сковороду с огня. Выложите блинчик из овсянки с бананом на тарелку для подачи. Блюдо готово. Приятного аппетита!
    Шаг 6

Видеорецепт приготовления

Такой рецепт очень легко повторить на своей кухне, так как блюдо готовится из простых бюджетных продуктов, которые доступны круглый год. Если после прочтения инструкции у вас остались вопросы по приготовлению, ознакомьтесь с коротким видеорецептом. Вы сможете наглядно увидеть весь процесс от замешивания теста до подачи блюда.

Отзывы читателей

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *