Куриные шашлычки на шпажках (в духовке)

8
20 мин
300 ккал
Время подготовки: 50 минут. Кухонная техника: Подготовьте сковороду (лучше с противопригарным покрытием) диаметром от 30 см, противень железный диагональю от 30 см, полотенца льняные или хлопчатобумажные, отрез бумажного полотенца, несколько мисок глубоких объемом 400-900 мл, разделочную доску (я предпочитаю классическую деревянную), столовые и чайные ложки, шпажки деревянные длиной от 10 см, кухонные весы или другую мерную посуду, деревянную лопатку и острый нож.
Важно! Выбирайте только самое свежее филе, поскольку мясо «с душком» не только ухудшит вкус вашего готового продукта, но и сократит время хранения шашлычков. Майонез также должен быть свежим и с повышенным уровнем жирности.
Ингредиенты
- Куринное филе
- 800-900 г
- Майонез
- 100 мл
- Болгарский перец
- 100 г
- Подсолнечное масло
- 30 мл
- Соль
- 10 г
- Молотый черный перец
- 7 г
Время приготовления:
20 мин
Последовательность приготовления
-
Филе очищаем от пленок и нарезаем кусочками острым ножом.
-
Выкладываем его в миску, засыпаем перцем и солью.
-
Аккуратно перемешиваем при помощи столовой ложки.
-
Затем вливаем майонез и руками вмешиваем его в курицу.
-
Пока наша заготовка маринуется, перец хорошенько моем и вытираем полотенцем.
-
Затем на разделочной доске нарезаем его на крупные квадратики.
-
Шпажки освобождаем от упаковки и сбрызгиваем водой.
-
Убираем мясо из холодильника, руками еще раз перемешиваем.
-
Начинаем накалывать его на шпажки, чередуя кусочками перца.
-
Сырые шашлычки ставим в холод еще на 10 минут.
-
Тем временем сковороду ставим на средний огонь.
-
Как только масло разогрелось, выкладываем на сковороду шпажки с мясом.
-
Обжариваем около 3 минут и сразу перекладываем на противень.
-
Затем настраиваем духовой шкаф на температуру около 200 градусов.
-
Пропекаем наши шашлычки приблизительно 10 минут.
-
Готовое мясо кладем на тарелку, покрытую бумажным полотенцем.
Знаете ли вы? Куриное мясо является одним из самых полезных: оно богато белком, необходимым для развития мышечной массы у мужчин. А женщинам нравится, что оно не содержит слишком много естественного жира, который обычно ассоциируется с говядиной или свининой.
Знаете ли вы? А как же соус? Не забудьте самое главное – томатный кетчуп, который выгодно подчеркнет вкус вашего блюда и сделает его невообразимо аппетитным. Я советую не использовать острые соусы, поскольку они перебивают вкус мяса и вредны для желудка. Но если вы любите остренькое, то будьте умеренны.
Большое спасибо за внимание к рецепту! Жду от вас отчетов по приготовлению замечательных куриных шашлычков, а также комментариев по рецептуре. Вы используете еще какие-нибудь ингредиенты, добавки или приправы? Пишите здесь о них, я всегда рада услышать что-то новенькое о давно известных блюдах. Только так мы вместе сможем приготовить идеальные шашлычки. Приятного аппетита!
Добавить отзыв