Пюре из цветной капусты
6 порций
20 минут
38 ккал
Кухонная техника и утварь: кухонная плита, кастрюля, нож, кухонная доска, шумовка, кухонный комбайн/блендер, пресс для чеснока, тарелка для подачи блюда.
Если вам понравилось нежное и очень вкусное пюре из цветной капусты, вы хотите поделиться своим проверенным рецептом из капусты, внести какие-либо изменения или дополнения, тогда обязательно оставляйте свои отзывы в комментариях ниже. Готовьте новые блюда с удовольствием – они вам точно понравятся!
Ингредиенты
- Цветная капуста
- 1 вилок
- Вода
- 3 л
- Лимонный сок
- 1 ст. л.
- Оливковое масло
- 2-3 ст. л.
- Соль
- по вкусу
- Черный молотый перец
- по вкусу
- Чеснок
- 1-2 зубчика
- Отвар от капусты
- 2 ст. л.
- Розмарин, орегано, тимьян
- 2 по веточки
- Лавровый лист
- 1 шт.
Время приготовления:
20 минут
Последовательность приготовления
-
Для начала подготовим капусту: помоем ее и разберем на соцветия. Можно капусту варить целиком, а потом отделить соцветия.
-
Ставим кастрюлю на плиту, наливаем 3 литра холодной воды и доводим до кипения. Когда вода закипела наливаем в воду 1 ст. л. лимонного сока, добавляем 1 шт. лаврового листа и закладываем соцветия капусты. Вместо лимонного сока можно использовать уксус. Варить капусту следует на среднем огне примерно 10 минут, не накрывая плотно крышкой.
-
После того, как капуста сварилась, сразу шумовкой вынимаем из воды.
-
Перекладываем капусту в чашу кухонного комбайна или используем блендер.
-
К капусте выдавливаем 1-2 зубчика чеснока, все зависит от ваших предпочтений: если вы любите поострее, тогда добавьте больше чеснока. Добавляем соль и молотый черный перец по вкусу.
-
Вливаем 2-3 ст. л. оливкового или растительного масла без запаха. Если вы хотите получить более калорийное пюре, то добавьте немного сливочного масла. Вкус получится более кремовым и сливочным.
-
Вливаем 2 ст. л. отвара, в котором варилась капуста. Взбиваем пюре на высокой скорости до однородного состояния. По мере необходимости, если пюре будет суховатым, добавляем еще немного отвара. Обязательно пробуем пюре на вкус, и если нужно, добавляем еще немного соли, перца или чеснока – именно эти добавки делают пюре насыщенным по вкусу. Вместо отвара можно добавить молоко или сливки, тогда пюре из цветной капусты выйдет более калорийным.
-
Готовое пюре перекладываем на общее блюдо или раскладываем порционно по тарелкам, поливаем оливковым или растительным маслом и присыпаем свежими травами: розмарином, орегано и тимьяном – они придадут дополнительный вкус и аромат блюду. Если такой зелени у вас нет, можно использовать петрушку, зеленый лук или любую другую зелень – все зависит от вашего вкуса и предпочтений.
Добавить отзыв