Классический хумус
5 порций
1 час 30 минут
273 ккал
Кухонная техника и утварь: плита, блендер, кастрюля, разделочная доска, нож, миска, ложка.
- йогурт;
- маслины;
- авокадо;
- сыр;
- зелень (укроп, петрушка, базилик, эстрагон, шпинат);
- вяленые томаты;
- имбирь;
- специи (орегано, паприка, чили и т. д.).
Уважаемые читатели, готовите ли вы блюда из нута? Предлагаем воспользоваться пошаговым рецептом из этой статьи и сделать очень вкусный и полезный хумус. Что вам понравилось в этом рецепте, а что вы бы хотели изменить? Какие специи, на ваш взгляд, подходят в это блюдо лучше всего? Пишите свои варианты приготовления, проверенные рецепты хумуса, а также отзывы и комментарии.
Ингредиенты
- Горох нут
- 200 г
- Оливковое масло
- 4 ст. л.
- Кунжут
- 100 г
- Лимон
- 0,5 шт.
- Чеснок
- 2-3 шт.
- Черный молотый перец
- по вкусу
- Кориандр
- по вкусу
- Зелень кинзы
- 20 г
- Тонкий армянский лаваш
- 1 упаковка
- Листья салата
- по вкусу
Время приготовления:
1 час 30 минут
Последовательность приготовления
-
Замачиваем нут холодной водой на 8-12 часов. После этого воду сливаем, высыпаем нут в кастрюлю, заливаем чистой водой и даем закипеть. Снимаем пену, уменьшаем огонь и варим турецкий горох до готовности. На это уходит 40-60 минут. Если нут не замачивать, то варить нужно будет около двух часов. При варке рекомендуется добавить немного соды.
-
После этого сливаем бульон от варки нута в миску. Он нам пригодится в дальнейшем. Готовый нут заливаем несколько раз холодной водой и промываем. При этом большинство оболочек горошин отделяются и всплывают. Их желательно удалить.
-
Очищенный нут измельчаем погружным или стационарным блендером. В это время постепенно добавляем в чашу немного бульона, который мы слили в миску. В итоге измельченный нут должен иметь кремообразную консистенцию, но не быть при этом жидким.
-
Добавляем в чашу оливковое масло и продолжаем измельчать.
-
Высыпаем семена кунжута на сковородку и прокаливаем до золотистого состояния.
-
После этого пересыпаем кунжут в другой блендер, вливаем немного воды и измельчаем до пастообразного состояния.
-
Полученную кунжутную пасту тахини перекладываем в чашу блендера к измельченному нуту. Перемалываем все до однородного состояния. В чашу выдавливаем сок половинки лимона. Очищаем чеснок и также добавляем в чашу к остальным ингредиентам. Добавляем черный перец и зерна кориандра в чашу блендера, солим по вкусу и вновь все перемешиваем.
-
Моем и высушиваем полотенцем зелень кинзы. Нарезаем ножом и отправляем в чашу. Вновь включаем блендер, чтобы все хорошо перемешалось. Готовый хумус выкладываем на тарелку.
-
Лаваш разрезаем на половинки, на каждую обильно выкладываем хумус и распределяем по всей поверхности лаваша.
-
Сверху выкладываем листья салата или любую зелень по вкусу и сворачиваем лаваш. Приятного аппетита!
Видеорецепт приготовления
Предлагаем к просмотру замечательный видеорецепт приготовления хумуса. Автор демонстрирует и рассказываем о каждом этапе приготовления. Также в конце вы увидите, как можно сделать бутерброд из хумуса и лаваша.
Добавить отзыв