Что сделать из кефира к завтраку
8 порций
25 минут
180 ккал
Кухонная техника и утварь: кухонные весы, венчик, антипригарная сковорода, лопатка, большая миска, плита, ложка.
Ингредиенты
- Пшеничная мука
- 650-700 г
- Кефир 2,5%
- 400 г
- Куриные яйца
- 2 шт.
- Соль
- 2 г
- Сода
- 2 г
- Растительное масло
- 50 г
- Свежий зеленый лук
- 4-5 шт.
Время приготовления:
25 минут
Последовательность приготовления
-
В большую миску наливаем 400 грамм кефира комнатной температуры. Добавляем в кефир 2 куриных яйца, 2 грамма соли, 2 грамма соды, и все перемешиваем венчиком до однородности. Вливаем 30 грамм растительного масла.
-
Моем 4-5 перышек свежего зеленого лука, нарезаем и добавляем в миску с кефиром. Все снова хорошенько мешаем.
-
Просеиваем 650-700 грамм пшеничной муки и добавляем ее в общую миску. Замешиваем тесто.
-
Готовое тесто делим на 8 частей и формируем из них шарики.
-
Каждый шарик разминаем руками в лепешку толщиной не более 5 миллиметров.
-
На плиту ставим антипригарную сковородку и наливаем на нее 20 грамм растительного масла. На разогретую сковороду кладем лепешку и обжариваем с двух сторон до образования золотистой корочки.
-
Готовые лепешки перекладываем на тарелку, застеленную бумажными салфетками. Это нужно для того, чтобы стек лишний жир.
-
Подаем на стол в горячем виде.
Видеорецепт приготовления
Это видео поможет вам научиться готовить вкусные и ароматные кефирные лепешки. Вам будет показан весь процесс готовки, поэтому даже самая неопытная хозяйка сможет сделать все правильно. Не знаете, что приготовить на завтрак? А может, у вас внезапно закончился хлеб, и его срочно нужно чем-то заменить? Тогда эта статья специально для вас. Именно такие лепешки на кефире подходят и для полноценного завтрака, и являются прекрасным заменителем белого хлеба. К тому же, готовить их очень просто и быстро. А продукты для готовки найдутся в холодильнике у каждой хозяйки.
- Прелесть этого простого блюда в том, что его можно подавать абсолютно различными способами. Например, приготовьте такие лепешки, и пока они еще теплые, намажьте их сливочным сыром. Добавьте свежих овощей, и у вас готов полноценный завтрак. К тому же, он очень сытный и вкусный.
- Если хотите сделать лепешки более полезными и низкокалорийными, добавляйте оливковое или растопленное сливочное масло. А обжаривать их можно вообще на сухой сковороде.
- Подавать такие лепешки из кефира лучше в горячем виде. Дело в том, что при остывании они становятся более твердыми и не такими ароматными.
- При желании, вы можете добавлять в тесто и другие ингредиенты. Например, используйте больше различной свежей зелени. Добавляйте специи и приправы по вкусу. Но в данном случае рекомендуется использовать только натуральные пряности.
А вы часто готовите лепешки? Вы предпочитаете пышные или тонкие? Хотели бы вы приготовить по этому рецепту? Скорее напишите об этом в комментариях!
Добавить отзыв