Кофе для похудения - сбрасывайте лишние килограммы с вкусным кофе!

Категория:

правильное питание

Автор:

Виктор Афанасьев

Научные деятели всего мира утверждают, что вещества, содержащиеся в кофе, имеют способность расщеплять жир. Кофе для похудения все больше и больше набирает популярность среди тех, кто мечтает сбросить лишний вес. Несомненно, испытывать приятные вкусовые ощущения и при этом еще и худеть хочет каждый. В интернет-магазине для кофеманов kofevar.kiev.ua можно приобрести кофемашины, кофе любых сортов и все сопутствующие товары по приемлемой цене. Подробнее здесь. Так как же оно работает. Переизбыток кофеина в организме не только придает заряд бодрости, но еще и способствует ускорению обмена веществ, кроме того, снижает аппетит. Данный способ подходит далеко не каждому, ведь кофе может вызывать разные эффекты у людей: у одних совсем пропадает аппетит, а другие хотят, есть больше и больше. Такой способ похудеть не исключает комбинирование употребления кофе и физические нагрузки. Какой кофе выбрать. В нынешнее время рынок данного продукта переполнен компаниями, которые продвигают свой товар. Но не стоит забывать, что при покупке кофе следует учитывать то, что данный продукт должен быть натуральным, но никак не растворимым. Состав напитка полезного действия. Напиток для похудения должен иметь в своем составе следующие компоненты: • Гуарана - повышает уровень энергетических затрат на регулирования температуры тела; • Зеленый чай – источник витаминов, способный к очищению организма; • Кофе – непосредственно разрушает жировые клетки, но не нужно забыть: он должен быть свежим; • Пряности – делают вкус намного приятнее, например, апельсин и ревень; • Полезные вещества – аскорбиновые кислоты, хром, пектины и так далее. Самым эффективным кофе для похудения является – зеленый сорт продукта. Эти зерна несут в себе кислоту, ускоряющую преобразование жира в энергию. Если вы занимаетесь спортом и употребляете данное кофе, то за месяц можно сбросить 2-4 килограмма. Но не стоит забывать, что у данного продукта есть свои противопоказания. Кофе запрещено использовать беременный, детям, тяжело больным людям. Кроме того, нельзя пить кофе людям, имеющих бессонницу, аллергические реакции на кофеин, повышенное давление. Как готовить кофе для похудения.
Нужно заварить обычное кофе и постепенно, с каждым днем, снижать уровень добавленного сахара. Когда вы привыкнете к чистому кофе без примесей, следует переходить на кофе. В такой напиток добавляют пряности, например, корицу или гвоздику, так же можно добавить фрукты: лимон или апельсин.
В какое время пить кофе для похудения. Пьют данный напиток перед каждым приемом пищи, а также перед небольшим перекусом. Пить можно в небольшом количестве (пару глотков), но нужно избегать употребления кофе сразу после приема пищи. Рекомендуют пить не более 6 чашек в день, но и не менее 3-х. Для эффекта похудения хватит и 5-10 глотков, остальное вы уже пьете ради удовольствия.
Не стоит перебарщивать с употреблением напитка. Ведь кофеин повышает артериальное давление, приводит к обезвоживанию организма, нарушает солевой баланс. Не нужно совмещать прием кофе с неорганизованной диетой, это может привести к отёкам на лице и других частях тела. Значительное потребление кофе может спровоцировать гастрит и язвы желудка. Если вы все-таки хотите употреблять кофе, то не бойтесь проконсультироваться у специалиста.