5 отличных вариантов второго блюда

4 порции
45 минут
137 ккал
Содержание
Ингредиенты
Говядина | 300 г |
Картофель | 500 г |
Лук репчатый | 1 шт. |
Огурцы соленые | 2 шт. |
Томатная паста | 1 ст. л. |
Перец | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Вода | 150 мл |
Чеснок | 2 зубчика |
Укроп | небольшой пучок |
Растительное масло | для жарки |
Ингредиенты
Куриное филе | 2 шт. |
Соль | по вкусу |
Сухой имбирь | 0,5 ч. л. |
Карри | 0,5 ч. л. |
Прованские травы | 0,5 ч. л. |
Сладкая паприка | 1 ч. л. |
Масло сливочное | 30 г |
Ингредиенты
Говядина (или любое другое мясо) | 300 г |
Гречневая крупа | 1 стак. |
Сельдерей | 100 г |
Замороженный горошек | 150 г |
Соль | по вкусу |
Итальянские травы | по вкусу |
Вода | 50 мл |
Сметана | 3 ст. л. |
Сливочное масло | 30-40 г |
Ингредиенты
Красный сладкий перец | 3 шт. |
Творог | 300 г |
Укроп | 1 средний пучок |
Чеснок | 1 зубчик |
Соль | по вкусу |
Перец | по вкусу |
Сметана | 1 ст. л. |
Яйцо | 1 шт. |
Масло оливковое | 3 ст. л. |
Картофель, тушенный с мясом
Кухонная техника и утварь: плита или варочная поверхность, сковорода, лопатка, разделочная доска, нож.
Ингредиенты
Говядина | 300 г |
Картофель | 500 г |
Лук репчатый | 1 шт. |
Огурцы соленые | 2 шт. |
Томатная паста | 1 ст. л. |
Перец | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Вода | 150 мл |
Чеснок | 2 зубчика |
Укроп | небольшой пучок |
Растительное масло | для жарки |
Пошаговое приготовление
- Говядину (примерно 300 г) нарезаем длинными полосками и отправляем в сковороду с разогретым растительным маслом.
- Добавляем к мясу немного соли и черного молотого перца по вкусу, перемешиваем и обжариваем на среднем огне до появления румяной корочки.
- Картофель очищаем и нарезаем крупными брусочками, а затем выкладываем его на сковороду к мясу. Перемешиваем все вместе и при необходимости добавляем растительного масла.
- Нарезаем мелкими кусочками 1 репчатый лук, а затем нарезаем 2 соленых огурца соломкой
- Добавляем огурцы и лук в сковороду и перемешиваем.
- Далее добавляем в сковороду 1 ст. л. томатной пасты, еще немного соли и 150 мл воды.
- Перемешиваем все ингредиенты между собой, накрываем сковороду крышкой и тушим ее содержимое на медленном огне до готовности картофеля (примерно 15-20 минут).
- В самом конце кладем в сковороду 2 измельченных зубчика чеснока и мелко рубленный укроп, перемешиваем и накрываем крышкой.
- Выключаем огонь и даем блюду постоять под закрытой крышкой еще минут 5.
Куриное филе с пряностями в духовке
Время приготовления: 40 минут.
Количество порций: 2.
Кухонная техника и утварь: духовка, фольга, блюдо для подачи.
Калорийность: 122 ккал на 100 г.
Ингредиенты
Куриное филе | 2 шт. |
Соль | по вкусу |
Сухой имбирь | 0,5 ч. л. |
Карри | 0,5 ч. л. |
Прованские травы | 0,5 ч. л. |
Сладкая паприка | 1 ч. л. |
Масло сливочное | 30 г |
Пошаговое приготовление
- Куриное филе (2 шт.) кладем в фольгу и добавляем к нему следующие специи: соль по вкусу, 0,5 ч. л. сухого имбиря, 0,5 ч. л. карри, 0,5 ч. л. приправы «Прованские травы» и 1 ч. л. сладкой паприки.
- Тщательно распределяем специи по всей поверхности мяса.
- Сверху на мясо кладем несколько небольших кусочков сливочного масла (в сумме вам понадобится примерно 30 г).
- Заворачиваем мясо в фольгу и ставим в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 30-35 минут.
- Через указанный промежуток времени достаем мясо из духовки и наслаждаемся полученным результатом.
Гречневая каша с мясом, сельдереем и зеленым горошком
Время приготовления: 40 минут.
Количество порций: 4.
Кухонная техника и утварь: плита или варочная поверхность, сковорода с крышкой, лопатка, разделочная доска, нож, кастрюля.
Калорийность: 102 ккал на 100 г.
Ингредиенты
Говядина (или любое другое мясо) | 300 г |
Гречневая крупа | 1 стак. |
Сельдерей | 100 г |
Замороженный горошек | 150 г |
Соль | по вкусу |
Итальянские травы | по вкусу |
Вода | 50 мл |
Сметана | 3 ст. л. |
Сливочное масло | 30-40 г |
Пошаговое приготовление
- Мясо (300 г) режем мелкими кусочками и отправляем в сковороду с растопленным сливочным маслом (вам понадобится примерно 30-40 г).
- Добавляем к мясу соль и приправу «Итальянские травы» по вкусу, перемешиваем все вместе и готовим под закрытой крышкой минут 10-15.
- Гречку (1 стакан) заливаем холодной водой и промываем несколько раз. Промыв, заливаем ее 2 стаканами воды, добавляем немного соли и варим до тех пор, пока вся вода не выкипит.
- Сельдерей (100 г) нарезаем небольшими кубиками и отправляем к мясу.
- Перемешиваем и готовим под закрытой крышкой 5 минут.
- Затем добавляем в сковороду примерно 150 г замороженного зеленого горошка и около 50 мл воды. Перемешиваем и держим блюдо под крышкой еще 5 минут.
- Затем добавляем в сковороду сваренную гречневую кашу и 3 ст. л. сметаны.
- Еще раз тщательно все перемешиваем, держим на огне еще примерно 2 минуты и выключаем.
Перец, фаршированный творогом с зеленью и чесноком
Время приготовления: 40 минут.
Количество порций: 3.
Кухонная техника и утварь: духовка, фольга, нож, противень.
Калорийность: 71 ккал на 100 г.
Красный сладкий перец | 3 шт. |
Творог | 300 г |
Укроп | 1 средний пучок |
Чеснок | 1 зубчик |
Соль | по вкусу |
Перец | по вкусу |
Сметана | 1 ст. л. |
Яйцо | 1 шт. |
Масло оливковое | 3 ст. л. |
Пошаговое приготовление
- В глубокую емкость кладем 300 г творога.
- Добавляем к нему немного соли, черного молотого перца, 1 ст. л. сметаны и 1 куриное яйцо.
- Все тщательно перемешиваем до однородности.
- Мелко рубим укроп (1 средний пучок) и измельчаем 1 зубчик чеснока.
- Добавляем укроп с чесноком в творожную массу и все еще раз перемешиваем.
- Перцы (3 шт.) аккуратно очищаем от серединки и наполняем их получившейся творожной массой.
- Перцы перекладываем на фольгу и слегка поливаем оливковым маслом (вам понадобится примерно 3 ст. л.).
- Затем заворачиваем перцы в фольгу и ставим в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов, на 20 минут.
- Через указанный промежуток времени открываем фольгу, повышаем температуру в духовке до 220 градусов и ставим перцы еще на 10 минут.
Видеорецепт
Наглядно увидеть то, как готовятся вкуснейшие вторые блюда, можно в данном видео.Блюда, описанные в рецепте выше, – это настоящие произведения искусства, приготовив которые, вы существенно разнообразите свой привычный рацион. А какое из описанных блюд вам понравилось больше всего? Пишите свое мнение в комментариях.
Отзывы читателей
Никто ничего не написал пока. Будьте первым!
Добавить отзыв