Рецепт домашней запеченной 🥝 гранолы

Категория:
Вкусный завтрак
Автор:
Рецепт домашней запеченной 🥝 гранолы
6 порций
45 минут
250 ккал
Пока нет оценок

Ингредиенты

Овсяные хлопья 2 стак.
смесь из дроблёных орехов, семечек, кокосовой стружки и кунжута. 1 стак.
Растительное масло 3 ст. л.
Сироп агава 3-5 ст. л.
Корица 1 ч. л.
В этой статье вы найдёте альтернативный способ приготовления гранолы, рецепт будет ниже. Узнаете, как разнообразить ваше утро и сделать любой перекус вкусным и полезным. Научитесь запекать овсянку так, чтобы она не пригорела. Если вы попробуете приготовить овсянку по этому рецепту, то этот вариант приготовления каши станет вашим любимым. А ответить на все интересующие вас вопросы сможет пошаговый рецепт с красочными фото.
Кухонная техника и утварь: глубокая ёмкость, противень, ложка, нож, разделочная доска.

Ингредиенты

Овсяные хлопья 2 стак.
смесь из дроблёных орехов, семечек, кокосовой стружки и кунжута. 1 стак.
Растительное масло 3 ст. л.
Сироп агава 3-5 ст. л.
Корица 1 ч. л.

Пошаговое приготовление

  1. Первым шагом подготовим все орехи. Крупные орехи измельчаем, но не сильно. Можно добавить кусочки цукатов и кокоса, изюм, семена льна или годжи.
    Орехи желательно измельчить.
  2. В глубокой ёмкости тщательно смешиваем 2 стакана цельных овсяных хлопьев и 1 стакан различных орехов, семечек, кокосовой стружки и кунжута.
    Соединяем орехи, овсяные хлопья, кунжут.
  3. Добавляем в смесь растительное масло и перемешиваем.
    Добавляем растительное масло, перемешиваем.
  4. Добавляем 3-5 ст. л. агавы, также можно заменить её на любой другой сироп или же мёд.
    Добавляем мед либо сироп.
  5. Подготовим противень и застелем его пергаментной бумагой. Выкладываем гранолу на лист и разравниваем ложкой.
    распределяем гранолу по застеленному пергаментом противню.
  6. Отправляем гранолу в разогретую духовку до 150 градусов на 20-25 минут.
    Запекаем гранолу в духовке.
  7. Открываем духовку и перемешиваем гранолу. Разравниваем ложкой по поверхности и опять запекаем 10 минут.
    Перемешиваем ингредиенты и запекаем дальше.
  8. В готовую гранолу можно добавить корицу и смесь сухофруктов. Подавать с молоком или соком. Приятного аппетита!
    Гранола по такому рецепту получается очень вкусной и хрустящей.
Знаете ли вы? Целые зерна овса, орехи содержат пищевые волокна, которые помогают регулировать пищеварение и предотвращают запоры. При употреблении гранолы сокращается чувство голода, что позволяет меньше употреблять продуктов. Растворимые волокна связывают желчные кислоты, которые содержат холестерин, в пищеварительном тракте, и выводят его из организма.

Видеорецепт

Также вы можете посмотреть видеорецепт. В нем вы найдёте ответы на все интересующие вас вопросы.
Итак, теперь вы знаете ещё один рецепт вкусного и полезного завтрака или перекуса. Этот рецепт можно разнообразить наличием сухофруктов и семян, что сделает гранолу ещё полезнее. Далеко не все дети и взрослые любят кашу из овсянки, но такое приготовление овсянки оценят все. А чем вы любите завтракать? Какие фрукты любите добавлять в вашу кашу? Приготовьте гранолу по этому рецепту, и поделитесь своим впечатлением в комментариях.

Отзывы читателей

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *