6 лучших вариантов блюд 🥝 из яиц

2 порции
15-20 минут
142 ккал
Содержание
Ингредиенты
Яйца | 3 шт. |
Молоко | 1-2 ст. л. |
Соль | 2 щепотки |
Свежая зелень, помидоры черри для подачи | по желанию |
Ингредиенты
Яйца | 2 шт. |
Сыр твердый | 10-15 г |
Тосты из овсяного хлеба | 2 шт. |
Соль | 1 щепотка |
Зелень для подачи | по желанию |
Ингредиенты
Яйца | 4-5 шт. |
Пармезан | 15-20 г |
Соль | по вкусу |
Ингредиенты
Яйцо | 1 шт. |
Зеленый лук | 2 перышка |
Сыр | 5 г |
Соль | щепотка |
Масло (сливочное или растительное) | примерно 0,5 ч. л. |
Ингредиенты
Яйцо | 1 шт. |
Вода горячая | 10-15 мл |
Соль | щепотка |
Масло растительное | примерно 0,5 ч. л. |
Ингредиенты
Яйцо | 1 шт. |
Соль | 1 ч. л. |
Уксус столовый | 1 ч. л. |
Вода | 1-1,5 л |
Омлет Пуляр
Кухонная техника и утварь: варочная поверхность, глубокая и мелкая миски, столовая ложка, миксер, венчик, сковорода, лопатка.
Ингредиенты
Яйца | 3 шт. |
Молоко | 1-2 ст. л. |
Соль | 2 щепотки |
Свежая зелень, помидоры черри для подачи | по желанию |
Пошаговое приготовление
- Яйца (3 шт.) разделить на желтки и белки.
- В желтки добавить щепотку соли и 1-2 ст. л. молока, хорошо перемешать венчиком.
- Белки взбить миксером со щепоткой соли в крепкую пену.
- На разогретую сковороду вылить желтково-молочную массу, сверху выложить взбитые белки и разровнять лопаткой. Если сковорода с антипригарным покрытием, смазывать ее не нужно, если обычная – смазать сливочным или растительным маслом.
- Готовить омлет Пуляр на слабом огне без крышки. Готовность омлета определить, прикоснувшись пальцем к белкам: если масса не липнет, омлет готов.
- Готовый омлет переложить на тарелку при помощи лопатки, сложить пополам и разделить на две порции. Украсить зеленью и помидорами черри. Приятного аппетита!
Яйца Орсини
Время приготовления: 25-30 мин.
Количество: 2 порции.
Калорийность: в 100 г продукта 180 ккал.
Кухонная техника и утварь: духовка, противень, глубокая миска, мелкая терка, миксер, пергамент, столовая ложка, кухонные весы.
Ингредиенты
Яйца | 2 шт. |
Сыр твердый | 10-15 г |
Тосты из овсяного хлеба | 2 шт. |
Соль | 1 щепотка |
Зелень для подачи | по желанию |
Пошаговое приготовление
- Духовку разогреть до 150°С.
- Осторожно разделить на белки и желтки 2 яйца, чтобы желтки остались целыми каждый в своей скорлупке.
- Белки взбить со щепоткой соли в стойкую пену.
- Противень застелить пергаментом, выложить белки двумя горками на расстоянии друг от друга.
- В центре каждой горки сделать углубление и осторожно вылить в них желтки.
- Сверху посыпать тертым сыром (10 г), оставив немного (5 г) для подачи.
- Запекать на нижней полке духовки при 150°С 20 мин. Лучше, если будет работать только нижний нагрев.
- Подавать яйца Орсини на тостах из овсяного хлеба, посыпав тертым сыром и зеленью. Приятного аппетита!
Омлетомаффины
Время приготовления: 20-25 мин.
Количество: 4-5 порций.
Калорийность: в 100 г омлета 168 ккал.
Кухонная техника и утварь: духовка, формы для маффинов, венчик, глубокая миска, мелкая терка, кухонные весы.
Ингредиенты
Яйца | 4-5 шт. |
Пармезан | 15-20 г |
Соль | по вкусу |
Пошаговое приготовление
- Духовку разогреть до 180°С. Для омлета венчиком взбить яйца с солью и добавить 15-20 г пармезана, перемешать.
- На дно формочек положить немного начинки.
- Залить начинку омлетной массой, заполняя формочки на 3/4. Силиконовые формочки или с антипригарным покрытием смазывать не нужно, алюминиевые или из нержавейки лучше смазать растительным маслом.
- Запечь в духовке 15-20 мин при 180°С. Подавать омлетомаффины теплыми или холодными, украсив зеленью.
Варианты начинок:
- мелко нарезанный помидор и тертый сыр;
- измельченные шпинат и зелёный лук,
- зелёный горошек; кубики красного перца и кукуруза;
- кубики кабачка и тертый сыр чеддер;
- ломтики помидора, кусочки оливок и измельченный базилик.
Идеальная яичница-глазунья-1
Время приготовления: 10 мин.
Количество: 1 порция.
Калорийность: в 100 г продукта 76 ккал.
Кухонная техника и утварь: кухонная плита, сковорода, разделочная доска, 2 миски, нож, кухонные весы, лопатка, чайная ложка.
Ингредиенты
Яйцо | 1 шт. |
Зеленый лук | 2 перышка |
Сыр | 5 г |
Соль | щепотка |
Масло (сливочное или растительное) | примерно 0,5 ч. л. |
Пошаговое приготовление
- Яйцо разделить на белок и желток так, чтобы желток остался целым.
- В белок добавить щепотку соли, 2 нарезанных перышка зеленого лука и 5 г тертого сыра. Все перемешать, не взбивая.
- Разогретую сковороду слегка смазать маслом (сливочным или растительным) и вылить белок.
- Сверху аккуратно ровно посередине выложить желток и довести яичницу до готовности. Приятного аппетита!
Идеальная яичница-глазунья-2
Время приготовления: 10 мин.
Количество: 1 порция.
Калорийность: в 100 г продукта 70 ккал.
Кухонная техника и утварь: кухонная плита, сковорода, мерный стакан, чайная ложка, лопатка.
Ингредиенты
Яйцо | 1 шт. |
Вода горячая | 10-15 мл |
Соль | щепотка |
Масло растительное | примерно 0,5 ч. л. |
Пошаговое приготовление
- Разогретую сковороду смазать 0,5 ч. л. растительного масла.
- Выпустить яйцо, чуть-чуть посолить, подлить 10-15 мл горячей воды.
- Закрыть крышкой и готовить на среднем огне.
- Как только белок слегка затвердеет, а желток будет еще жидким, снять с огня и выложить яичницу на тарелку, посыпав по вкусу солью, перцем, зеленью. Приятного аппетита!
Яйцо пашот
Время приготовления: 15 мин.
Количество: 1 порция.
Калорийность: в 100 г продукта 50 ккал.
Кухонная техника и утварь: кухонная плита, кастрюля (2 л), мерный стакан, чайная и столовая ложки.
Яйцо | 1 шт. |
Соль | 1 ч. л. |
Уксус столовый | 1 ч. л. |
Вода | 1-1,5 л |
Пошаговое приготовление
- Яйцо аккуратно выпустить в мисочку.
- В кастрюле емкостью 2 л вскипятить 1-1,5 л воды, добавить 1 ч. л. соли, 1 ч. л. столового уксуса и убавить огонь, чтобы вода не бурлила, а кипела очень слабо.
- Быстро помешивая в одну строну столовой ложкой, сделать в воде воронку. Опуская мисочку как можно ближе к воде, вылить яйцо в центр воронки.
- Варить 3-4 мин., если надо, чтобы желток был жидким – 1,5-2 мин.
- Подавайте яйцо пашот на тосте со свежими помидорами и зеленью. Приятного аппетита!
Видеорецепт
Прекрасные рецепты блюд из яиц – простые, доступные, очень красивые – предлагает автор этого видеорецепта. Посмотрите и выберите блюдо себе по вкусу.Неправда ли, очень простые, но импозантные блюда? Какое из них вам понравилось больше? Какие блюда из яиц вы готовите мастерски? Напишите об этом в комментариях.
Отзывы читателей
Никто ничего не написал пока. Будьте первым!
Добавить отзыв