Боннский суп — вкусное блюдо для похудения🍵

Боннский суп — вкусное блюдо для похудения🍵
8 порций
40 минут
12 ккал
Пока нет оценок

Вы узнаете, как приготовить полезный боннский суп, в котором содержится минимальное количество калорий. Ниже вы найдёте пошаговую инструкцию и все необходимые ингредиенты для реализации этого блюда на своей кухне. Примерно за полчаса вы сможете воссоздать этот простой и полезный суп, который понравится и вам, и вашей семье. Также ниже вы увидите список вариантов продуктов, которые можно дополнительно добавить в этот суп.

Кухонная техника и утварь: ёмкости для ингредиентов; нож; миска; блендер; кастрюля; лопатка; ложка; доска.

Ингредиенты

Капуста 1 кочан
Лук 6 шт.
Помидоры 8-9 шт.
Болгарский красный перец 2 шт.
Зелень 2 пучка
Корень сельдерея 1 шт.

Пошаговое приготовление

  1. Заливаем помидоры кипятком, чтобы снять шкурку.
    Готовим боннский суп
  2. Нарезаем капусту. Очищаем лук и перец, нарезаем кубиками.
    Для приготовления блюда подготовьте ингредиенты
  3. Очищаем корень сельдерея и нарезаем его на мелкие кубики.
    Для приготовления блюда нарежьте сельдерей
  4. Снимаем шкурку с помидоров и нарезаем их. Выкладываем все ингредиенты в кастрюлю. Заливаем всё водой. Ставим кастрюлю на сильный огонь.
    Для приготовления блюда смешайте ингредиенты
  5. Нарезаем зелень, пока суп закипает.
    Для приготовления блюда нарежьте зелень
  6. Варим суп 30 минут на среднем огне после закипания.боннский суп практически готов
  7. Добавляем соль и перец по вкусу, измельчаем суп блендером.
    Боннский суп - вкусное блюдо для похудения
  8. При подаче добавляем зелень.
    боннский суп готов

Готово! Приятного аппетита!

Вариации приготовления блюда

Этот суп славится тем, что его используют в качестве средства для похудения. Это блюдо идеально подходит тем, кто хочет сбросить лишний вес и привести своё тело в норму. Суп не только низкокалорийный и полезный, но и очень вкусный. В целом, овощные супы всегда полезны для организма, поэтому стоит готовить их хотя бы раз в две недели для поддержания иммунитета. А чтобы обыграть этот суп, вы можете добавить следующие ингредиенты:

  • Добавьте отварную курицу или любое постное мясо.
  • Добавьте чеснок и специи по вкусу. Они могут быть как острыми, так и нет.
  • Добавьте немного солёного сыра при подаче – получается очень вкусно. Но если будете добавлять сыр, не солите суп сильно, иначе пересолите.
  • Добавьте мелко порубленный острый перец чили. Он хорошо дополнит вкус супа и сделает его более насыщенным.
  • Добавьте зелёный лук или другую зелень по вкусу.

Видеорецепт

Посмотрите это видео, если хотите узнать больше об этом полезном боннском супе. Автор видео расскажет, в каких случаях этот суп особенно необходим организму человека. Приятного просмотра!

Теперь вы знаете, что приготовить боннский суп совсем не сложно. Он полезный, а значит, его точно стоит готовить чаще. Он понравится и взрослым, и детям, а самое главное – в нём нет ничего сложного. Готовится суп за полчаса и получается не только полезным, но и сытным. А вы любите необычные полезные супчики? Какие вы готовили себе и своей семье? Пишите свои варианты ниже в комментариях!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Отзывы читателей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *